Познати италијански психотерапеут Лучо дела Сета у свом најновијем истраживању тврди да трајна потиштеност, између осталог, може да се победи и сном. На основу дугогодишњег искуства, Дела Сета је дошао до закључка да снови понекад доносе неочекивана решења за невоље које нам се на јави чине нерешивим. Стога можемо да се упитамо: ако су лепи снови толико моћни, како се борити против ружних? Професор тврди да не постоје лепи и ружни снови, тачније, да треба само наћи шифру за тумачење и тих снова који се указују као ноћне море.

Амерички Индијанци о сновима су мислили другачије. Веровали су да постоје они добри, као и лоши. Припадници многих племена америчких Индијанаца од давнина су, а чине то и данас, правили такозване хватаче за снове. Задатак тих украсних предмета био је да ухвате лоше снове и тако спрече да доспеју до особе коју они чувају. Истовремено, до спавача пропуштају лепе снове који су благотворни...

Није потребно да се родите као Индијанац да бисте имали, односно, сами направили, свој хватач снова. То је једноставан посао. Потребна је савитљива гранчица - као што је некада био обичај - или комадић жице дугачак двадесетак центиметара, исто толико тање жице, конопац или дебљи конац у боји, пробушене перлице и неколико шарених птичјих пера. Може да послужи и перје које је отпало са вашег кућног љубимца папагаја...

Најпре се помоћу танке жице завеже гранчица претходно савијена у обруч. Морате, дакле, да обмотате танку жицу око преклопљених крајева гранчице и тако је причврстите. Затим исеците неколико трака конопца (можда можете и сами да га обојите?), завежите један крај конопца за обруч који сте направили, окачите неколико перли на конопац и гурните их ка завезаном крају. Обмотајте други конопац на другу страну обруча. Закачите још неколико перли на конопац и онда га обмотајте око супротне стране обруча. Наставите да обмотавате са стране на страну све док не добијете занимљиву мрежу... Ко зна, можда ће се у њу уплести нека ноћна мора?

Онда завежите кратак конопац за обруч. Окачите га на обруч и ставите на тај канап неколико перли и на крају вежите чворић како перла не би спала. На самом крају тог висуљка окачите перо птице која лети (живина не долази у обзир!). Јер, Индијанци верују да снови долећу и одлећу до нас као птице.

И, на крају, не заборавите да окачите замку за снове тачно изнад свог узглавља. Да ли ће уследити слатки снови, вероватно ћете се брзо уверити. Под условом да своје снове не заборављате.